Blue Dark 
Blue Light 
Green Dark 
Violet Light 
Red Dark 
Red Light -
Dominion, the January 2010 template release from RocketTheme. -
6 stunning preset styles, in a mix of light and dark, each with 3 visual intensity levels. -
RTL support from module structure, to the Fusion menu to the template elements.
| Главная » Статьи » Библиотека » Книги |
Роман Помазанов - Как научиться подтягиваться на турнике с нуля (2011)
 Эффективная схема всего за один-два месяца научит тебя подтягиваться 10-15 раз, даже если ты боишься турника, как огня. Существует много советов по технике подтягиваний. Абсолютное большинство из них предназначены для людей, которые уже могут достаточно много подтянуться. Для вас же, как новичка, я порекомендую простую технику. Используйте её всякий раз, когда пытаетесь подтягиваться. Эта нехитрая техника позволит вам быстро научиться преодолеть силовой барьер и сделать первое подтягивание, поскольку является наиболее целесообразной с биомеханической точки зрения и включает наибольший массив мышц. Информация о книге: Название: Как научиться подтягиваться на турнике с нуля Автор: Роман Помазанов Язык:Русский Издательство: Самиздат Год: 2011 Формат: PDF, WMV Страниц: 37 Размер:47.5 Mb Скачать Роман Помазанов - Как научиться подтягиваться на турнике с нуля (2011)  | |
| Просмотров: 429 | Теги: | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |
Меню сайта
Категории раздела
| Книги [24629] |
| Журналы [1327] |
| Аудиокниги [385] |
| Разное [159] |
Форма входа
Наш опрос
Hosting
Это интересно
Статистика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0